U – wie Ultra Hiking: Weiter als die Meisten

Ultra Hiking, oder wie man es auch im Deutschen oft nennt: Fernwandern. Wobei Ultra Hiking nicht immer heißen muss, dass man Tage- oder Wochenlang unterwegs ist, sondern auch versucht in kurzer Zeit größere Distanzen zurückzulegen.

Größere Distanzen sind alle, die über eine normale Tageswanderung von 15 bis 25 km hinausgehen. Sehr beliebt sind in dieser Kategorie Märsche wie 50/12 (50 km in unter 12 h) oder 100/24 (100 km in unter 24 h).

Sobald ich davon gelesen hatte, konnte ich mich von dieser Idee auch nicht mehr abbringen. Tatsächlich habe ich nach nur knapp 3 Monaten Training und Erfahrung im Wandern, habe ich die Schuhe angezogen, den Rucksack gepackt und bin für 50 km losgezogen. Schlecht trainiert und schlecht vorbereitet ging es los. Selbst unter optimalen Umständen, wären diese 50 km nicht einfach geworden, aber auch noch mit den falschen Schuhen, konnte ich nur froh sein, auch noch meine Sneakers mitgenommen zu haben.

Dank guten moralischen Unterstützung bin ich irgendwie auch durch diese 50 km gekommen, habe viel gelernt, aber auch viele Schmerzen daraus mitgenommen. Die wichtigste Lektion: Egal was du mitnimmst, es sollte die leichteste Variante davon sein, egal ob Schuhe, Rucksack, etc.

Meine Packliste / Ausrüstung

  • Brooks Ghost 12 GTX Men
  • Wasser 2-3 Liter
  • Müsli Riegel 10 – 20 Stück
  • Stirnlampe
  • Erste Hilfe, Blasenpflaster immer ganz wichtig, sowie Tape zum Fixieren
  • Kamera
  • Handy, ohne würde ich nur verloren gehen
  • Powerbank
  • Papiere, wie Ausweis, Geld, etc.

Meine größten Touren auf dem Weg zum Ultra Hiking

DatumOrtDistanzHöhenmeterZeit
21.09.2019Oberlausitzer Heide50.85 km350 m11h 59m 43s
30.09. – 08.10.2019Erzgebirge, Aue – Karlsbad132 km2500 m8 Tage
02.11.2019 Böhmisches Mittelgebirge 51.50 km1000 m 11h 48m 52s
08.02.2020Moritzburg51.12 km600 m11h 44m 26s
22.02.2020Oberlausitzer Heide40 km300 m7h 47m 50s
07.03.2020Megamarsch Dresden50 km500 m9h 40m 54s
15.08. – 29.08.2020Kleine Karpaten, Tatra, Mala Fatra265 km12500 m14 Tage
19.10.2020Jakobsweg62 km560 m10 h 40m 12s